29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 115,51g | Karb: 221,64g.
Öğle Yemeği: Sacherschnitten Cheesy. Akşam Yemeği: Kaiserschmarrn 29.01., Gartengold Apfelmus. Aperatifler/Diğer: Bienenstich Bowl. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|