29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 62,67g | Karb: 98,96g.
Kahvaltı: Мюсли, Простой Йогурт (Обезжиренный), Банан. Öğle Yemeği: Красный Лук, TiP Bismarck Herring, Чевапчичи, Толченка. Akşam Yemeği: Куриный Рулет, REWE Joghurt Dressing Light, Креветки, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Хлеб с Семечками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|