29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 73,43g | Karb: 95,35g.
Kahvaltı: Groszek Konserwowy, Kiełki Rzodkiewki, Kaufland Brzuszki Łososia, Chleb Biały, Makrela Wędzona. Öğle Yemeği: Udko Kurczaka, Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka. Akşam Yemeği: Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|