29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 46,39g | Karb: 122,13g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: Clémentines, Isio 4 Vinaigrette Légère , Sucrine, St Hubert Oméga 3, Lidl Pavé de Saumon, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Clémentines, Isio 4 Vinaigrette Légère , Sucrine, Oeuf, Elle & Vire Carré Frais , Harry's 100% Mie Complet. Aperatifler/Diğer: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|