|
диета меня затроллила =(
хотела устроить разгрузочный день. ела по минимуму и в основном полезное... ну... это я так думала :D
в итоге тут вот 100+% збс -_-
|
1753 kcal
|
Yağ: 103,08g | Prot: 52,54g | Karb: 167,79g.
Kahvaltı: Мандарины, Пломбир, Пельмени. Öğle Yemeği: Сельдерей, Сметана, Свекла Вареная, Паста Арахисовая. Akşam Yemeği: Кефир 3,2%, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
1908 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|