|
1 місяць після пологів Vs 6 місяців. Головна мотивація зараз, через два тижня в баню з дєвками😁
|
1527 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 78,26g | Karb: 222,26g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Leopol, Хлебец. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Верес Фасоль, Кускус (Вареный), Магнит Морковь Свежая, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливе. Aperatifler/Diğer: Банан, Манная Каша на Молоке, Киви, Хурма. devamı için...
|
|
 Yorumlar
29 Oca 21 üye tarafından: janerussu
|
29 Oca 21 üye tarafından: Tetiana Niiaziieva
|
29 Oca 21 üye tarafından: goldartbytasya
|
Здравствуйте, я тоже молодая мама родила месяц назад, такого лишнего веса у меня нет как у вас на первом фото, но я ем как не в себя, у вас не было такой проблемы?( вы на гв вообще?отличный результат у вас!! Мне бы такой пресс)))
29 Oca 21 üye tarafından: zarinaaa881
|
Я два перші місяці теж жерла, як ненормальна, по пачці барні кожного дня) і вага росла😬 але потім попустило і почало трошки себе стримувати) Так ГВ у мене)
29 Oca 21 üye tarafından: Olha24
|
Зарина, я тоже месяц назад родила. Да, аппетит очень сильный. Но стараюсь сдерживаться. И, что самое противное, хочется сладкого много и мучного. Но, стараюсь вписывать всё в норму кбжу.
29 Oca 21 üye tarafından: viktoriavip77
|
За месяц у меня ушло 3 кг.
29 Oca 21 üye tarafından: viktoriavip77
|
29 Oca 21 üye tarafından: Olha24
|
29 Oca 21 üye tarafından: mercuryprinsss
|
29 Oca 21 üye tarafından: Olha24
|
29 Oca 21 üye tarafından: Olha24
|
29 Oca 21 üye tarafından: Лидия Ser
|
Оля, очень хороший результат, умничка 👍🙂
29 Oca 21 üye tarafından: yuliiafom
|
Канал Хлої Тінг, кожного дня по 20-25 хв)
29 Oca 21 üye tarafından: Olha24
|
оооо, вы крутая!! результаты супер! умничка! а подруги это дааа, мотиваторы еще те))))
29 Oca 21 üye tarafından: mandryka_anna1
|
Круто! Отличный результат!!!
29 Oca 21 üye tarafından: lena.udod
|
Вау 😍 вы были на какой то идёте или только считали каллории ?
29 Oca 21 üye tarafından: vergeless1
|
Скажите , а сейчас сахар употребляете ?
29 Oca 21 üye tarafından: vergeless1
|
Ні без дієт) харчуюся на 2000ккал) Солодке їм раз на 1-2 тижні) Хліба не їм вже два місяці)
29 Oca 21 üye tarafından: Olha24
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|