|
Doucement mais sûrement. Dur dur les derniers kilos. Bien vite le printemps pour le vélo. Courage à tous 😊
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 121,79g | Karb: 175,29g.
Kahvaltı: Milsani Melkdessert, Aldi Light Jonge Kaas, Délipain Speciaal Volgraanbrood, Café au Lait. Öğle Yemeği: Boni Crème Culinaire 20%, Asperge, Delhaize Filet Pur de Boeuf, Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Soupe, Colruyt Filet de Poulet aux Fines Herbes, Aldi Pain Complet Spécial Svelt. Aperatifler/Diğer: Café au Lait, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|