29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 41,41g | Karb: 238,73g.
Kahvaltı: Madero Ketchup Łagodny, Jajko, Asia Flavours Sos Sojowy , Iglotex Warzywa na Patelnię Klasyczne, Funtastic Wraps Tortilla Grilled, Lipton Herbata, Kawa, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Öğle Yemeği: Madero Ketchup Łagodny, Jajko, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Knorr Nudle Pomidorowe Łagodne. Akşam Yemeği: Monster Energy Ultra. Aperatifler/Diğer: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|