29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 195,14g | Karb: 143,94g.
Kahvaltı: Morangos, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Danone Iorgute Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Aveia em Flocos Finos. Öğle Yemeği: Patinho, Camil Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Abóbora Moranga, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Ovo, Patinho. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Queijo Branco, Banana Prata, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Royal Gelatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
Desirre Rocha Kilo Geçmişi
|