29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 66,23g | Karb: 127,31g.
Kahvaltı: Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Jetz Choco Fiesta. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chicken Nugget, Kentang Goreng, Cireng, Roti. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|