nisaayaz Günlüğü, 29 Oca 21

denemelere devam

1021 kcal Yağ: 54,10g | Prot: 37,10g | Karb: 96,46g.   Kahvaltı: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Doritos Alaturca. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, A101 Coquette Magno Mia, Sütlü Kahve. devamı için...
1867 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat ve 49 dakika. devamı için...

33 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nisaayaz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.