03 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 63,37g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Nordic Ржаные Хлопья, Пятерочка Сыр Пошехонский. Öğle Yemeği: Сало, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: M&M Драже с Арахисом, Курага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|