30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 27,62g | Karb: 63,34g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bawang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|