03 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 69,28g | Karb: 189,55g.
Kahvaltı: Шоколадный Мусс, Спагетти, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Power System Протеиновый Батончик (45г), Банан, Вода (в Бутылке). Akşam Yemeği: Паэлья с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|