|
mkn siang seadanya yg penting sehat
|
1282 kcal
|
Yağ: 208,34g | Prot: 67,27g | Karb: 149,49g.
Kahvaltı: Ketoprak. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3). devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|