30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 75,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 95,38g | Prot: 92,10g | Karb: 257,51g.
Kahvaltı: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Arance, Tisana, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Conad Pere Williams, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Varia Gusto Salatini Assortiti. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0% con Lampone e Melograno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|