|
왜 쪘을까
낮에 샐러드 대신 밥을 먹어서 일까
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 113,55g | Karb: 360,73g.
Öğle Yemeği: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 엑스트라 버진 올리브 오일, 청정원 오리엔탈 드레싱, 홈메이드 요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 사조오양 납작만두. Akşam Yemeği: 열무무침, 시금치무침, 멸치조림, 육개장, 밥, GS 꽉찬단팥빵. Aperatifler/Diğer: 카누 카누 바닐라라떼, 크라운 참크래커. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|