30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 114,89g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Бородинские, Салат Айсберг, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|