30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 70,89g | Karb: 101,68g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Мясной Гурман Балык Боярский, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Крупская Шоколад Особый, Большая Кружка Пиво, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|