30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 61,07g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Avocat, Endives au Jambon II, Confitures et Conserves, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Öğle Yemeği Sonrası: Compote de Pommes Non Sucrée. Akşam Yemeği: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Lidl St Paulin, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Florette Brocolis Vapeur. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|