02 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4126 kcal
|
Yağ: 167,64g | Prot: 117,27g | Karb: 528,29g.
Kahvaltı: Ekoplaza Havermout, Alpro Soya Vanille, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light, Gedroogde Kokos. Öğle Yemeği: Campina Biologische Karnemelk, Bio+ Pindakaas, Maisbrood, Jumbo Roze Garnalen, Gebakken Ei zonder Vet, Soma Speltkoren Speltbrood. Akşam Yemeği: AH Kaneel Roomijs, AH Slagroom, Plus Fruitsalade, Aviko Pomme Duchesse, Aviko Aardappelkroketjes, Spruitjes, AH Stoofpeertjes, Dekamarkt Slagers Beenham, AH Kiprollade. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Koopmans Appeltaart, Lindemulder Indische Cake, MultiVlaai Zwitserse Roomvlaai. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|