30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 132,93g | Prot: 109,61g | Karb: 102,22g.
Öğle Yemeği: Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Zumo de Limón. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Pollo Asado, Vino Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|