30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 79,48g | Prot: 57,53g | Karb: 233,32g.
Kahvaltı: Pärsons Vegoskivor Original, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Vörtbröd, Bregott Havssalt. Öğle Yemeği: Vegme Vegokorvstroganoff, Tomater, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Frebaco Havreris. Akşam Yemeği: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Havssalt, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Nudlar. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Ekströms Kladdkaka, Semla, Clementin, Knäck. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|