30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 66,28g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: Pan de Pueblo, Uva, Hacendado Fresa o Freson, Aceitunas Verdes, Café con Leche Descremada, Pan de Pueblo, Mandarina, Almendras, El Caserío Lonchas de Queso, Salami, Hacendado Jamón York, Uva. Öğle Yemeği: Five Guys Queso, Jamón Serrano, Tataki, Vino Sauvignon Blanc. Akşam Yemeği: Sushi, Makis de Aguacate, Sushi, Salmón, Bofrost Menestra Ribera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|