30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 56,01g | Karb: 12,76g.
Kahvaltı: AH Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Öğle Yemeği: Milbona Extra Oude Kaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Beemster Extra Belegen 48+, Philadelphia Naturel, Atkins Crispbread Knackebrod. Akşam Yemeği: Jumbo Gerookt Ontbijtspek, Gebakken Ei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|