30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 143,52g | Karb: 212,04g.
Kahvaltı: Fiocchi d'Avena, Campobasso Mandorle, Zymil Yogurt Greco alla Fragola senza Lattosio. Öğle Yemeği: Amadori Cotoletta Croccantissima, Barilla Salsa Pronta Classica, Conad Fusilli Integrali, Melanzana. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Coop Pollo Allo Spiedo. Aperatifler/Diğer: Campobasso Mandorle, Campobasso Mandorle, Mandarino, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carlo.filiberto Kilo Geçmişi
|