|
После дня ног на весах стабильно +1-1,5 кг, пару дней все горит, а вот на верх, что ни делай, такого эффекта нет. Вчера дала нагрузку по максимуму, думала, хоть что-то почувствую, но нет. С другой стороны, а чего было ожидать после ежегодных месячных ремонтов с 6часовым маханием шпателем? Чувствительность низа и верха явно разная. да и пора приобрести резинку помощнее:)))
|
2139 kcal
|
Yağ: 108,47g | Prot: 95,59g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Арахис, Метрополис Печенье Сдобное, Славянка Конфета Золотой Степ, Белый Хлеб, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Marianna Сыр Чанах, Яйцо, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Арахис, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь по-Корейски, Котлеты домашние ( меньше масла), Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Метрополис Печенье Сдобное. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Золотой Степ, Славянка Конфета Золотой Степ, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
|