29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
163 kcal
|
Yağ: 7,86g | Prot: 9,65g | Karb: 16,34g.
Akşam Yemeği: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Omelete. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|