30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 51,30g | Karb: 107,96g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Селяночка Яйцо Куриное, Prime Kraft Протеин Малина, Селяночка Яйцо Куриное, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Милково Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Сахарная Пудра, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prime Kraft Протеин Малина, Селяночка Яйцо Куриное, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Милково Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Сахарная Пудра. Öğle Yemeği: Кунгурский Молоко 3,2%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Prime Kraft Протеин Малина, Селяночка Яйцо Куриное, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Милково Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Сахарная Пудра, Селяночка Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Булдакова Kilo Geçmişi
|