Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aynuraydin1802
Günlük
30 Oca 21
aynuraydin1802 Günlüğü, 30 Oca 21
aynuraydin1802 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yedim gene bir halt🤫tam buğday unuyla yaptığım harika bir buğaça yapın yapın yiyin 🙃
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2021:
1630 kcal
Yağ: 78,01g | Prot: 65,89g | Karb: 172,99g.
Kahvaltı:
Peynirli Poğaça, Lahmacun, Mutfağım Lahmacun, Mutfağım Lahmacun, Badem, Kuru İncir, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
devamı için...
48 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun aynuurr ellerine sağlık♥️🥳
30 Oca 21 üye tarafından:
ayseka77
Sağol kuzum 🥰bir tane yedim çok büyük suç işledim
30 Oca 21 üye tarafından:
aynuraydin1802
Ay çok guzel görünüyor 😋😋
30 Oca 21 üye tarafından:
Tea_Mola
Leyla aşkım paket yapıp yolluyorum 😉
30 Oca 21 üye tarafından:
aynuraydin1802
Tea ..teşekkür ederim
30 Oca 21 üye tarafından:
aynuraydin1802
afiyet olsun tarif verir misiniz
30 Oca 21 üye tarafından:
beysal0
olur ya, niye olmasın, tam buğday işte, B vitamini
30 Oca 21 üye tarafından:
FigenSuperStar
Beysal tarif: 2 yumurta birinin sarısı üzerine ayrılacak Bir çay bardağı yoğurt 4 yemek kaşığı zeytin yağı 2 yemek kaşığı da sıvı yağ Karıştırın sonra bir paket kabartma tozu 2 yemek kaşığı sirke koyup köpürmediniz bekleyin tuz da koyup tam tahılı unu ilave edip yavaş yavaş yoğurun istediğiniz şekilde ve peynirli peynirsiz yada yapıp üzerine ayırdığınız yumurtayı ve bir kalık yoğurt la sürüp pişirin Şimdiden afiyet olsun ❤️
30 Oca 21 üye tarafından:
aynuraydin1802
Figen❤️Evet tabi sabah ekmek yerine tüketilir yada ara öğünde bir tane zararı olmaz
30 Oca 21 üye tarafından:
aynuraydin1802
Sonuçta vücut karbonhidrat ta istiyor
30 Oca 21 üye tarafından:
aynuraydin1802
Yumuşak mı kurabiye gibi mi
30 Oca 21 üye tarafından:
gozgozgozgozgoz
Aynen
30 Oca 21 üye tarafından:
aynuraydin1802
afiyet olsun
31 Oca 21 üye tarafından:
FigenSuperStar
Teşekür ederim🤗
31 Oca 21 üye tarafından:
aynuraydin1802
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aynuraydin1802 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle