|
Despues de pesar 76kg, y tener obesidad tipo 1, jamas crei ver mi abdomen asi... me encanta!
|
1384 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 70,39g | Karb: 186,29g.
Kahvaltı: Azúcar, Café, Huevo Cocido, Jugo Verde, Aguacate, Bimbo Pan Blanco (24g). Öğle Yemeği: Gamesa Crackets, Queso Panela, Arroz Salvaje (Cocidos), Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Queso Panela, Azúcar, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Tostado Clásico, Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light. Aperatifler/Diğer: Coronado Rompope, Azúcar, Café, Plátano. devamı için...
|
|
 Yorumlar
30 Oca 21 üye tarafından: mochi784
|
30 Oca 21 üye tarafından: MitziCat :3
|
30 Oca 21 üye tarafından: mijailebarquera
|
30 Oca 21 üye tarafından: Esmeralda189
|
30 Oca 21 üye tarafından: patzi alvarez
|
31 Oca 21 üye tarafından: venir53
|
felicidades !!! yo estoy ahora cómo iniciaste :) pero si se puede
31 Oca 21 üye tarafından: Viryhoudini
|
Como le hiciste que dieta sigues???
31 Oca 21 üye tarafından: debanylizeth
|
Cuánto mides y que ejercicios hiciste, cuánto tiempo te tardaste
31 Oca 21 üye tarafından: yadira.a
|
Muchas felicidades, sigue así 💗
31 Oca 21 üye tarafından: Elia Poleth
|
31 Oca 21 üye tarafından: ethel.bringas.corona
|
Felicidades!!!!! Estoy con 76 y voy a comenzar... Espero lograrlo como tú
01 Şub 21 üye tarafından: kavi19
|
01 Şub 21 üye tarafından: viridianajimenez
|
01 Şub 21 üye tarafından: yzik16
|
02 Şub 21 üye tarafından: DianaPrince1309
|
04 Şub 21 üye tarafından: rmvt
|
nena felicidades, podrías compartir tu dieta ! por favor
05 Şub 21 üye tarafından: karla amador
|
ánimo a todos claro que pueden!!! mi dieta esta en mis diarios... pueden checar los.
02 Mar 21 üye tarafından: yoquierobajar
|
mido 1.57mts actualmente peso 53 kg
02 Mar 21 üye tarafından: yoquierobajar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yoquierobajar Kilo Geçmişi
|