30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 40,25g | Karb: 151,29g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Kraft Cheese Slice, Tea with Milk, Dempster's English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Margarine. Akşam Yemeği: Amy's Veggie Loaf, No Name Pickled Sliced Beets. Aperatifler/Diğer: Sezme Sesame Snaps (Pack), Walkers Shortbread Cookies, McVitie's Digestive, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|