30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 76,72g | Karb: 80,46g.
Kahvaltı: Bowin International Limited Sugar Free Soda(Milk Flavour Cracker), Hasimah Foods Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Sun Mark Limited Bullet Energy Drink. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Fried Goat, Suya Suya(Beef), Cabbage , Onions , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Almonds (without Salt Added). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strange Hooligan Kilo Geçmişi
|