31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 86,10g | Prot: 93,55g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Nissin Walens Choco Soes, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nissin Walens Choco Soes, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Akşam Yemeği: Nissin Walens Cheese Soes, Usus Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherlocationn Kilo Geçmişi
|