|
Hedefe çok az kaldı
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 29,59g | Karb: 71,65g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Nimet Su Böreği. Akşam Yemeği: Ali Nazik, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dost Tam Yağlı Süt, Hurma, Portakallı Kek. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|