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🍀🌺Einen schönen ruhigen Sonntag🌺 🍀
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65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1203 kcal
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Yağ: 44,20g | Prot: 87,07g | Karb: 111,06g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Sol&Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung, K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gänsefleisch. Akşam Yemeği: K-Classic Hinterkochschinken , Banane, Clementinen. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers. devamı için...
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2406 kcal
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Egzersiz:
Step - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Guten Morgen Joanna 🤗den wünsche ich dir auch☕❄️🍀, genieße den Tag... 😊Übrigens sehr schönes neues Foto... ☺️
31 Oca 21 üye tarafından: dirk___
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Das wünsche ich auch einen angenehmen Sonntag, und schließe mich an. Ein schönes Bild.
31 Oca 21 üye tarafından: Ralle 72
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31 Oca 21 üye tarafından: joa0707
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das wünsche ich dir auch 🌸🍀🤗
31 Oca 21 üye tarafından: Ivy860
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Dankeschön ivy....... Dir einen schönen Abend und ruhige Nacht 🤗🍀
31 Oca 21 üye tarafından: joa0707
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31 Oca 21 üye tarafından: Ivy860
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Guten morgen....🙋auf in die neue Woche 😉wir beginnen mit ☕☕ und dann sehen wir weiter .....ist übrigens klar das du wenig Zeit zum puzzeln hast....mit dem ganzen Stress des homeschooling .🙈....Gott sei dank bleibt mir das erspart ....meine sind schon groß und von Arbeit bin ich auch gerade frei gestellt .😉
01 Şub 21 üye tarafından: buecherwurm_02
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