03 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 37,04g | Karb: 54,52g.
Öğle Yemeği: McDonald's Salsa Caesar Salad, McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra. Akşam Yemeği: Flora Riso Classico, Parmigiano (Grattugiato), Findus Minestrone Tradizionale, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
|
3054 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dairesel Çalışma - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|