31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 38,18g | Karb: 192,80g.
Kahvaltı: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Honig, Du darfst Leichte Butter, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . Öğle Yemeği: Dr. Oetker Milchreis . Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Butter, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonnenblume2011 Kilo Geçmişi
|