31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 56,83g | Karb: 174,63g.
Kahvaltı: Лидкон Овсянка Геркулес, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Пастораль Макароны, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Жареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|