31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 74,43g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриный суп. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Вафли, Апельсин, Курага, Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|