31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 110,35g | Karb: 196,18g.
Kahvaltı: Metzger Kassler, Wiltmann Lachsschinken, Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Sonntags Brötchen, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Rote Zwiebeln, Ei, Dulano Delikatess Bacon. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Erdbeer Blechkuchen. Akşam Yemeği: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Champignonsauce, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Gut & Günstig Meine Mousse Noire. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|