31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 136,85g | Karb: 160,15g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Смешанные Овощи (Замороженные). Öğle Yemeği: Сыр, Сыр, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Sierra Morena Хамон Серано, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Sierra Morena Хамон Серано, Somersby Сидр. Aperatifler/Diğer: Avramenko Сендвич со Сливочным Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|