31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 77,39g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Pan de Ajo Tostado, Sabori Tocino de Pavo, Clara de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Arroz Amarillo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Alitas de Pollo con la Piel, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Aperatifler/Diğer: Chobani Yogurt Griego Natural, Limón, Pepino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|