31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 84,80g | Prot: 75,82g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Water. Öğle Yemeği: Apples , Kiwi Fruit, English Muffin, Fried Egg without Fat, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Potatoes, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Cooked Carrots, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Apples , Avocados , Raw Vegetable. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
W. J. Livingston Kilo Geçmişi
|