01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 50,07g | Karb: 207,78g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Kraft All in 1 Cheddar, Pancake oatmeal pisang, Mariza Selai Srikaya. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kentang Rebus, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Bakpao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|