|
ayo kita coba
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 73,30g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Shirataki Nasi, Daun Bawang, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Tahu Kukus, Kembang Kol. Öğle Yemeği: Morin Selai Kacang, Swanish Swanish Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Telur, Saus Pasta Spageti/Marinara, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anjelikasaharni Kilo Geçmişi
|