01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 115,63g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Окей Говядина Шея, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Маркет Перекресток Опята Маринованные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|