01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 114,82g | Karb: 106,76g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Финский, Судак Жареный, Гранатовый Сок, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Ашан Ананас, Quick Bar Протеиновый Батончик Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|