31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 84,52g | Karb: 189,11g.
Kahvaltı: Ketchup, Jimmy Dean Simple Scrambles Turkey Sausage. Öğle Yemeği: Stauffer's Original Animal Crackers, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Hunt's Bold BBQ Sauce, Pork (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Delallo Simply Pesto Traditional Basil, Linguine, Johnsonville Mild Italian Sausage, Martin's Potato Hot Dog Roll, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Minced Garlic. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Salted Caramel Ice Cream Candy Bar, Act II Butter Lover's Popcorn, Junior Mints Mint Hot Cocoa, Great Value Large Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|