01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 89,24g | Karb: 115,49g.
Kahvaltı: Творог 9%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Мандарины. Öğle Yemeği: Виктория Салат Греческий с Сыром, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Горбуша, Orion Чоко Пай Чокочип, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Nespresso Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|